एड़ी के दर्द में तो करें ये आसान उपाय, हमेशा के लिए मिलेगा दर्द से छुटकारा

रायपुर। आज कल के समय में सभी को कोई न कोई तकलीफ तो जरूर है। जैसे के ज्यादातर सभी में जो समस्या सामने आई है वो है पैरों में दर्द होना। ये दर्...

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रायपुर।आज कल के समय में सभी को कोई न कोई तकलीफ तो जरूर है। जैसे के ज्यादातर सभी में जो समस्या सामने आई है वो है पैरों में दर्द होना। ये दर्द बहुत खतरनाक साबित हो सकता है। ऐसा नहीं है कि आपकी उम्र ज्‍यादा होने की वजह से ही ऐसा होता हो। पूरे दिन की भाग-दौड़ के चलते हम सभी के पैरों में दर्द महसूस होता है। जिसका इलाज अगर टाइम पर न किया जाये तो ये दर्द पैरों की एडियों में भी पहुंच जाता है। जिसके कारण फिर चलना-फिरना भी मुश्किल हो जाता है। अगर आपको भी इन तकलीफों से गुजरना पड़ता है तो आज हम आपको कुछ घरेलू उपचार बताएंगे जिससे आपको इस परेशानी से हमेशा के लिए छुटकारा मिल सकता है। 

सामग्री: 1 पीस नौशादर 1/2 चम्मच एलोवेरा 1/2 चम्मच हल्दी पाऊडर

इस्तेमाल की तरीका: एक बर्तन में एलोवेरा जैल डालकर धीमी आंच पर गर्म करें। इसमें नौशादर और हल्दी डालें।जब यह पानी छोड़ने लगे तो इसे थोड़ा गुनगुना होने पर रूई से(जितना सह सकें)एडियों पर लगा लें। इसे कपड़े के साथ बांध लें। इसे रात को प्रयोग करें। लगातार 30 दिनों तक इस्तेमाल से आराम मिलेगा।

एड़ी के दर्द को दूर करने के अन्‍य उपाय-

1. गरम ठंडा पानी गरम ठंडे पानी में पैर को बदल-बदल 3 बार रखें। गरम में पाँच मिनिट, ठंडे में तीन मिनिट। इसको करने से पहले अपने सिर को गीला कर लें और पानी पी लें।

2. काला तिल, एलोवेरा व अदरक काली मिट्टी में काला तिल, एलोवेरा व अदरक डालकर गर्म करके बाँधने पर अद्भुत लाभ मिलता है।

3. अश्वगंधा दर्द निवारण के लिए अश्वगंधा का चूर्ण 1-1 चम्मच दूध के साथ लें या अंकुरित मेथी दाना का प्रयोग करें।

4. एलोवेरा जेल सुबह एलोवेरा जेल को छीलकर (50 ग्राम के लगभग) खाएँ।

5. अदरक अदरक की सब्जी या चटनी खाएँ। पुदीना में पिण्ड खजूर डालकर चटनी बनाकर खाएँ।

6. भोजन भोजन में आलू, ककड़ी, तोरई, सेव, आँवला, टमाटर, कच्चा पपीता, सहना फूल व पत्तागोभी, गुगल का प्रयोग अति लाभकारी है।